Bodyweight by Mark Lauren Mod APK v4.940.1 [Game Speed/No Ads]

Pelajari Perjalanan Kebugaran Anda Dengan Mark Lauren!

Nikmatilah kebugaran yang langgeng dengan program latihan yang dirancang dengan cerdas, menantang Anda pada tingkat yang tepat. Dapatkan kekuatan, otot ramping, dan mobilitas melalui latihan yang dipilih dengan hati-hati untuk meningkatkan kualitas gerakan dan penyejajaran sendi.

Program Persiapan (Mudah)

12 minggu latihan ringan untuk meningkatkan kesehatan pinggul, tulang belakang, dan bahu, serta transisi antara posisi berbaring, berlutut, dan berdiri. Persiapkan diri Anda untuk kesuksesan jangka panjang!

Latihan Tanpa Beban 2.0 (Sedang)

Rutinitas luar biasa ini membangun keterampilan yang dikembangkan dalam Program Persiapan. Kekuatan, mobilitas, dan postur Anda diuji dan ditingkatkan dengan 64 gerakan penting untuk keunggulan atletik.

Latihan 9 Menit (Sedang hingga Sulit)

"Saya tidak punya waktu" bukan lagi alasan yang dapat diterima. Sesi singkat seluruh tubuh ini memberi Anda apa yang Anda butuhkan—tidak ada yang berlebih. Anda akan terkejut dengan efektivitasnya.

Tantangan 90 Hari (Sedang hingga Sulit)

Tembuslah plateau dengan tiga tingkat latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Latihan ini didasarkan pada buku kebugaran terlaris di Jerman dengan nama yang sama. Versi dalam aplikasi diperbarui dan ditingkatkan.

Latihan Harian (Sedang hingga Setengah Sulit)

Dapatkan pembaruan mingguan dengan kombinasi latihan yang dirancang dengan pikiran menggunakan semua konten dalam aplikasi. Latihan Harian berfungsi sebagai alat untuk memperkenalkan konten baru dan mengumpulkan umpan balik komunitas.

Program Kekuatan 10 Minggu (Tinggi)

Rutinitas latihan kekuatan kelas dunia ini menggunakan Tangga, Superset, Speed Sets, Circuit Training, dan latihan mobilitas untuk meningkatkan kinerja dunia nyata dan toleransi stres Anda secara dramatis. Program ini dibagi menjadi tiga 'blok' yang bervariasi fokus latihan untuk membuat Anda terus berkembang.

Program DVD: Akses Penuh ke EFX, Mobility Rx, Focus 15, Latihan Suspensi, dan lainnya...

Latihan Khusus Olahraga: Tingkatkan lari, renang, dan kecepatan dengan rutinitas kekuatan yang ditargetkan.

Ulasan Pengguna:

Saya telah menggunakan Bodyweight by Mark Lauren selama beberapa bulan dan saya sangat terkesan. Program latihan yang terstruktur dengan baik telah membantu saya meningkatkan kekuatan, ketahanan, dan ketegangan tubuh saya. Saya juga mendapatkan akses ke berbagai program latihan dan dukungan komunitas yang aktif. Saya sangat merekomendasikan aplikasi ini kepada siapa saja yang ingin meningkatkan kebugaran dan kesehatannya secara efektif. Terima kasih, Mark Lauren! - Pengguna Setia

1. Klik tombol unduh ke Halaman Pengunduhan.

2. Untuk File APK Normal, Anda dapat langsung mengunduh file, atau Anda dapat memilih unduh cepat file dengan Installer kami.

3. Untuk file khusus seperti XAPK atau BAPK, Anda harus memilih download cepat file tersebut dengan Installer kami.

4. Ketika Anda selesai mengunduh file, Anda harus mengizinkan ponsel Anda menginstal file dari sumber yang tidak dikenal.

Perbaikan bug dan peningkatan stabilitas